Tartalmaz:
A1­, B1­, B2­, B3­, B5 ­vitamin, magnézium, kálium, vas, kalcium, mangán, réz.

Miért jó?
A friss datolya mivel nem aszalt, állagában eltér, de tápértékében hasonló az aszalt változatához.
A datolya nagy segítséget nyújt a bélproblémákban szenvedőknek, enyhíti a szorulásos tüneteket, csökkenti a hasmenést, kifejezetten jótékonyan hat a bélflóra egészére, segít az anyagcsere zavarában is.
Fájdalomcsillapító hatása régóta ismert, másnaposság tüneteit is enyhíti, és hasonló reakció kiváltására is képes, mint a köhögés elleni szirup.
A mérgezéses megbetegedések utáni rehabilitáció egyik fontos eleme, segít az idegrendszer épségének megóvásában is, magas vastartalmának köszönhetően csökkenti a vashiányt, és ezzel együtt a vérszegénységre is kedvező hatással van.
Stabilizálja a vérnyomást, ennek köszönhetően segít kiküszöbölni a szív­ és érrendszeri megbetegedések egy jelentős részét.
Réz és kálium tartalma szív és idegcsillapítóul szolgál.
A kalcium és a magnézium előfordulási aránya a datolyában szinte egyenlő, ez teszi lehetővé, hogy a természetes úton bejutott kalcium felszívódása ideálisan történik.
Csontfejlődési zavarokra is gyógyszerre találunk a datolyában, a benne lévő boron meggátolja a kalcium és a magnézium kioldódását a csontokból, valamint erősíti az izmokat is.